FUNDAMENTOS DE LA GESTIÓN DE RIESGOS COMUNITARIOS

 

GESTION DE RIESGO

DOCTORADO

 

 

RESILIENCIA Y EMPODERAMIENTO COMUNITARIO ANTE RIESGOS

CURSO

 

 

FUNDAMENTOS DE LA GESTIÓN DE RIESGOS COMUNITARIOS

UNIDAD 1

 

ENTREGABLE 1

ACTIVIDAD

 

 

María Jesús Morales Velázquez

ACTORA

 

 

 

 

 

 

 

FEBRERO DEL 2026.

ELABORAR UNA REFLEXIÓN DONDE CONCATENE EN SUS PALABRAS, COMO CONCATENARIA LAS CIENCIAS DEL CONOCIMIENTO PARA PONDERAR LA SALUD MENTAL EN UN DESASTRE QUE YA ESTÁ EN CURSO.

 

ANTECEDENTE.

Quiero empezar señalando que hablar de salud mental, es hablar de un tema muy delicado, por lo siguiente; aunque mi formación académica y profesional, no está ligada al tema de la salud, mucho menos al tema de salud mental, pero si es cierto que el leído de forma científica a que se la llama “salud mental”, por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud en su página oficial de este año 2026.  describe de manera textual, que es la salud mental: “La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todo su potencial, aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a su comunidad. Tiene un valor intrínseco e instrumental y es un derecho humano fundamental”  

 

Asi mismo, tengo que decir otro acercamiento que he tenido sobre a que se le llama salud mental, ha sido gracias al Instituto Mexicano del seguir Social, esto debido a las capacitaciones que ofrecen y que honestamente he tomado, porque han sido obligatorias para cumplir con los requisitos que me han solicitado al momento de aspirar a un empleo y/o cargo, y sé que para este Instituto: la salud mental es crucial para nuestro bienestar integral, pero a menudo no recibe la atención necesaria: es fundamental no solo para nuestro bienestar personal, sino también para las relaciones interpersonales, el desempeño laboral y, en general, nuestra calidad de vida.

 

Hoy  gracias a esta unidad de Resiliencia y Empoderamiento Comunitario ante Riesgos de este doctorado, he hecho conciencia que no le he dado la importancia que se le debe tener, tal vez sin querer justificarme se debe a mis prejuicios, mi falta de educación sobre el tema, además de que siempre he visto los padecimientos de salud mental muy minimizados, además de mi acceso limitado a servicios de salud, generando un pensamiento absurdo en mí que la atención psicológica en un "privilegio" para pocos.

Lo cual me lleva a determinar, en mi vida coloquial, por lo anteriormente narrado y de una forma más simple, que la salud mental es una combinación de pensamientos, emociones que van ligado a la Conducta de todo ser humano con raciocinio en relación a lo que acontece a su alrededor.

DESARROLLO DE MI REFLEXIÓN.

Por lo anteriormente narrado, siendo uno de los acontecimientos sucedidos los desastres en general; y entrando directamente al desarrollo de esta actividad, yo me enfocare en un desastre natural, específicamente de las inundaciones; esto lo comento toda vez que lo viví en carne propia (hablando coloquialmente).

 

Yo por cuestiones de trabajo viví 2 años en el Estado de Chiapas, específicamente en el municipio de Pichucalco, del año 2028 al año 2029, años que quedaron muy marcado en mi memoria, por la experiencia traumática que quiero relatar.

Como he señalado anteriormente, por cuestiones laborales tuve la necesidad de radicar a un Estado que yo nunca había visitado, teniendo de referencia las bellas imágenes que aparecen en las redes sociales y que a mí mis superiores (jefes inmediatos) me lo describían como un lugar seguro, hermoso y sin problemas de vialidad; sumando además que Chiapas es considerado uno de los estados con mayor biodiversidad de México y el mundo, albergando una inmensa riqueza natural; sin dejarme de mencionar que solo serian 2 años no eran nada, y que se pasarían volando, lo cual de alguna forma, hoy sé de forma muy clara que fue una forma diplomática de manipulación que ejercieron mis jefe en turno para que yo aceptara el cambio, cuando sabía  que había más candidatos que cumplían con el mismo perfil y requisitos, (esto lo señalo porque también es parte de la salud mental; pero no me quiero desorientarme sobre el tema que quiero abordar).

Y es asi como, me convence y me traslado al municipio de Pichucalco en el Estado de Chiapas a cumplir con mis encomiendas laborales, llegando a ese estado el dio 5 de enero del año 2018.

 

Ya hablando muy sinceramente, antes de vivir un desastre natural en este caso el de una inundación; tengo que dejar muy claro, que mi mente procesaba cada vez que escuchaba la palabra desastres, inmediatamente imaginaba crisis emocional y económica, damnificado, albergues, rescates entre otras palabras más.

 

En ese mes de enero  del año 2018, recién llegada al municipio de Pichucalco en el Estado de Chiapas, tuve una de las vivencias más tristes; todo empezó debido a una inmensa lluvia alrededor de medio día, continuando sin parar hasta por tres días seguidos, si solo unas cuantas horas, para que naciera una tragedia debido a la fuerza de la naturaleza, en este caso en particular la lluvia, generando en las personas que habitan en ese municipio quienes eran alrededor de 20 000 habitantes información proporcionada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI a través de su página oficial https://www.inegi.org.mx/), y por ende a mí una recién llegada que no sabía ni en donde se ubicaba la colonia del Departamento donde habitaría, muchas dificultades y en muchos Obstáculos, inconvenientes, contratiempos, líos, aprietos, complicaciones, trabas, barreras, impedimentos en el municipio; según los censos realizados por las autoridades de los tres niveles de gobierno.

 

Esa inmensa lluvia, provoco que arquitectos e ingenieros civiles y otros profesionistas observaran de forma muy clara las deficiencia en su infraestructura , como: las estructuras físicas, redes y servicios esenciales (agua, alcantarillado, alumbrado, vías, edificios públicos) que deben de garantizar el funcionamiento y desarrollo del municipio en este caso de Pichucalco; asi mismo la conferencias realizadas por meteorólogos quienes formaban parte de Protección Civil de ese  municipio , informaron que  esa  tormenta fue atípica ya que el agua que caía eran alrededor de 200 mm (8 pulgadas) de lluvia.

 

Con lo anterior explicado, era evidente que ni sus habitantes y autoridades municipales están preparados para este fenómeno natura por ser atípico, se imaginan mi situación una persona recién llegada con tan solo unos días habitados;  pero tengo que decir de igual forma que independientemente de ser una fenómeno natural atípico (tormenta inmensa), todos los habitantes por lo menos del Fraccionamiento donde yo estaba y yo, optamos por  salvaguardad nuestra  integridad de nosotros, asi mismo observe que las autoridades del municipio solicitaron el  apoyo del Colegios de Ingenieros, específicamente a los ingenieros electricistas para que en apoyaran con los trabajadores de la Comisión Federal de Electricidad (ya que los trabajadores no eran suficiente) suspendieran el servicio de energía eléctrica por lo menos por tiempo que durara la tormenta (esto al redero de 70 horas).

 

Como ya menciones, lo primero que hice fue protegerme estando en un lugar totalmente seguro ( en este caso el departamento que habían rentado mis jefes inmediatos para mi),  y es ahí donde vi pasar de las horas más lentas de mi existencia ya que escuchaba que la tormenta no quería tregua alguna, lo cual género que mi pensar fuera en primera lugar que me ahogaría o que la corriente del agua generado por la tormenta me arrastraría hacia los ríos que se encuentran en ese municipio, y que en caso de que pereciera mi familia jamás encontraría mi cuerpo, no cabe duda que la mente es poderosa.

 

Lógicamente al ver pasar de día a noches, observaba como rápidamente el fraccionamiento  donde me encontraba se inundada, esto lo señalo toda vez que yo me encontraba en un tercer piso, y veía que muchos automóviles que se encontraban estacionados afuera estaban totalmente cubierto por tanta agua, la verdad no me lo esperaba, era algo que nunca había vivido; y como nunca había vivido este desastre, no me prepare comprando agua, vivires, velas y los utensilios necesario para sobrevivir en esa contingencia; asi mismo tengo que señalar que asi como yo no me prepare, muchas personas no lo hicieron, esto lo se porque platicando con vecinos de la unidad departamental donde lo esta viviendo (resguardada) me comentaban que sabían que entraría una tormenta, pero no se imaginaban que esta traería mucha lluvia, señalando asi mismo que no era una tormenta como otras anteriores.

 

Cuando paro la tormenta que fua alrededor del cuarto día por la mañana, me paralice, ya que mire que en la cocina del departamento solo me quedaban como 3 manzanas, un cuarto de garrafa de agua de 20 litros, y unas papas de unas cadenas de botana, lo cual me alarmo, porque, aunque ya había parado la tormenta, seguía observando que seguía subiendo el agua con fuerza, y que, en lugar de bajar los niveles de inundación, estos subían. Lo cual genero mucho estrés en mi persona y empezaba haber que tenia mucho estrés y ronchas que generaba mi cuerpo por lo que estaba pasando.

 

Y es aquí donde quiero señalar la importancia de saber y mantener la tranquilidad en la mente, yo en mi caso no estaba preparada, pero por fortuna en el fraccionamiento donde yo me encontraba que estaba formada por 10 unidades habitacionales (2 unidades en cada nivel), tenían por vecinos a dos psicólogos, que de manera inmediata me apoyaron con sesiones profesionales, y evitando asi, hoy los se que evitara desarrollar  diversos problemas de salud mental, como el TEPT, la depresión y por qué no el consumo de múltiples sustancias.

Y es aquí donde quiero llegar después de esta experiencia vivida que hoy se, gracias a esta unidad de estudio en el Doctorado, tuvo un momento importantico y al cual no le otorgaba el valor que tiene que es el apoyo de personas profesionales en caso de estas emergencia, como lo fueron con migo los Psicólogos; hoy puedo distinguir  que  los desastres naturales tienen un impacto profundo y duradero en la salud mental, pero si se cuenta con el apoyo en el momento presido por parte de Psicólogos Profesionales y/o terapeutas; teniéndolo como herramientas  fundamentales; asi como se les da los bomberos, integrantes del cuerpo de Protección entre otros: podremos observa que todas las personas que pasamos por este tipo de eventos traumática, tendremos una pronta recuperación mental y emocional.

 

Específicamente, se destaca la importancia de intervenciones psicológicas tempranas y el fortalecimiento de las redes de apoyo social para reducir el riesgo de TEPT. Las poblaciones vulnerables, como mujeres, niños y personas con antecedentes de trastornos mentales, requieren atención prioritaria, ya que presentan una mayor susceptibilidad a desarrollar trastornos psicológicos tras un desastre.

 

Hoy puedo decir que a pesar de los avances en el conocimiento sobre los efectos de los desastres naturales en la salud mental, puedo identificar de forma empírica (toda vez que no soy experta profesional) varias limitaciones en la importancia en estos temas, desde sus estudios, como la heterogeneidad metodológica y la falta de estudios longitudinales.

Estas limitaciones sugieren la necesidad de futuras investigaciones que evalúen de manera más rigurosa los factores que influyen en el desarrollo del TEPT, así como la efectividad de diferentes enfoques terapéuticos adaptados a las características culturales y contextuales de las poblaciones afectadas por consecuencia de los desastres experimentados

 

CONCLUSIÓN.

El reconocimiento del impacto psicológico de los desastres naturales es fundamental para desarrollar políticas de salud pública que incluyan la salud mental como parte integral de la respuesta y recuperación post-desastre; asi mismo a implementación de estrategias preventivas y el acceso equitativo a recursos de salud mental son esenciales para mitigar las secuelas psicológicas a largo plazo en las personas afectadas por estos eventos.

 

Quiero cerrar esta reflexión con la siguiente frase que no comparte Yves Daccord, Director General del Comité Internacional de la Cruz Roja:

“El apoyo a la salud mental de las personas y el apoyo psicosocial pueden salvar vidas en situaciones de catástrofe, de guerra y de violencia, tanto como detener la hemorragia de una herida profunda o como acceder al agua potable. Las heridas ocultas no son menos peligrosas para el bienestar de una persona y para su capacidad de salir adelante durante una crisis”.