¿COMO LOGRAR FOMENTAR, SOSTENER Y ESTIMULAR LAS REDES DE APOYO QUE NOS LLEVEN A LA COOPERACIÓN INTERSECTORIAL?

 

GESTION DE RIESGO

DOCTORADO

 

 

RESILIENCIA Y EMPODERAMIENTO COMUNITARIO ANTE RIESGOS

CURSO

 

 

¿COMO LOGRAR FOMENTAR, SOSTENER Y ESTIMULAR LAS REDES DE APOYO QUE NOS LLEVEN A LA COOPERACIÓN INTERSECTORIAL?

UNIDAD 3

 

ENTREGABLE 3

ACTIVIDAD

 

 

María Jesús Morales Velázquez

ACTORA

 

 

 

 

 

 

MARZO DEL 2026

¿COMO LOGRAR FOMENTAR, SOSTENER Y ESTIMULAR LAS REDES DE APOYO QUE NOS LLEVEN A LA COOPERACIÓN INTERSECTORIAL?

 

ANTECEDENTE.

    Con franqueza puedo decir que apenas hace 5 años atrás escuche por primera vez el término “COOPERACIÓN INTERSECTORIAL”, específicamente en el año 2020, cuando estábamos en plena pandemia del virus del COVID-19, y en honor a la verdad fue algo accidentado, ya algunos integrantes de mi familia y yo fuimos voluntarios en la Parroquia de nuestra Ciudad (aquí en Playa del Carmen Mexico), para preparar alimentos a las personas que estaban pasando por una crisis económica muy insostenible.

 

     Tengo que señalar, que para que nos permitieran apoyar como voluntarios, los sacerdotes de la Parroquia nos capacitaban para comprender un poco mas a las personas que estaban siendo mas vulnerables, y asi ellos no se sintieran excluidos, sino al contrario que se sintieran que eran una pieza de suma importancia de nuestra comunidad; y con esto ellos tuvieran una mentalidad diferente y se enfocaran en lo positivo.

 

     Por lo anterior ya señalado, es que conozco de forma accidental el termino de “COOPERACIÓN INTERSECTORIAL”, quedándome claro que una red de apoyo para fortalecer a las personas, sus familias, a las comunidades y a la sociedad en general. Además, de ser un elemento esencial para el desarrollo económico y social, teniendo como función principal el sentido de solidaridad entre sus integrantes, pues son heterogéneas, incluyentes y la pueden conformar individuos de cualquier sexo, edad, religión, condición económica y creencias.

 

    Asi mismo comprendí ya que lo visualicé, que esa red de apoyo social (el de preparar y dar alimentos a los más vulnerables) era autónomas, ya que actúan según nuestros propios criterios, queriendo alcanzar objetivos concretos que en este caso que era que ninguna persona en pandemia pasara hambre, adaptándose a las necesidades de cada caso, es decir preparar diferentes alimentos porque había personas alérgicas a algunos de lo ingrediente.

    

De igual forma, analice que en cada red de apoyo existe una correspondencia entre las personas que la integran y la sociedad o instituciones. Gracias a sus características, son capaces de generar rápidamente respuestas y soluciones a diversas situaciones.

 

 

DESARROLLO DE MI REFLEXIÓN.

 

     Por lo anteriormente señalado, y una vez meditado, hoy con seguridad puedo decir ¿qué es una red de apoyo?, hoy sé que una red de apoya que el Gobierno de Mexico, establece que representan un elemento muy importante de bienestar para toda persona que lo necesita, generando un gran impacto en su calidad de vida.  La cual cuenta con una estructura que brinda soporte a las personas sobre un área determinada, ya sea en salud, empleo, educación o apoyo emocional, entre otros.

 

     Asi mismo otras asociaciones sin fines de lucro, como por ejemplo “Acción contra el hambre” señalan que una red de apoyo está conformada por un grupo de organizaciones que trabajan de forma conjunta para dar respuesta a un determinado problema a una persona o grupo de personas. Suministra, además de apoyos materiales e instrumentales, las herramientas necesarias para mejorar sus condiciones de vida y su estado emocional.

 

     Claro también, tengo que decir que, gracias a este curso, he entendido que las redes de apoyo no solo son para usarse en momento de emergencia, sino que también pueden ser una herramienta para obtener una meta y éxitos, por ejemplo, si un emprendedor tiene éxito en plazo corto este puede ayudar a crear puestos de trabajo inclusivos y al fortalecimiento de ecosistemas económicos

     Gracias a lo anterior, me surgió una pregunta, ¿existen las redes de apoyo social y cuáles son?, una red de apoyo social es para todos y con todos. Es y debe ser un lugar donde la persona se sienta segura e identificada y donde sienta que siempre estarán para ayudarla, y se clasifican en:

ü  Red de apoyo formal.

Están conformadas por las instituciones que se dedican a trabajar para efectuar acciones que resuelvan una situación o problemática de una sociedad o comunidad.

ü  Red de apoyo informal.

Son las que se establecen con familiares, amigos y voluntarios, son muy importantes para promover el empoderamiento de las personas gracias a la creación de grupos que brindan solidaridad y empatía para que la persona salga adelante y resuelva sus problemas.

 

Lo cual me lleva a comprender que las redes de apoyo sociales brindan un tipo de soporte a las personas que lo necesitan; y hoy para tener una mejor comprensión, sé que existen esencialmente cuatro tipos de redes de apoyo, las cuales son:

o   Red de apoyo material, que ofrece ayuda a través de dinero, ropa, comida o alojamiento.

o   Red de apoyo cognitivo, que ofrece consejos, información e intercambio de experiencias entre las personas que la integran.

o   Red de apoyo instrumental, que ayuda a conseguir transporte, ayuda con las compras, con las labores del hogar y otras actividades similares;

o   Red de apoyo emocional, que se encarga de hacer visitas, invitaciones, llamadas o cuidar la salud mental de la persona que lo necesita.

 

     Es para mí de suma importancia recordar que una red de apoyo son las relaciones que tiene una persona con su entorno social para resolver un problema determinado.

 

     Tengo que aclarar, que, de las anteriores redes de apoyo, la que mas llama mi atención es la red de apoyo emocional, como he manifestado anteriormente, este tema de” las emociones”, no era una materia que llamara mi atención para estudiar o investigar más; pero gracias a este tipo de actividades, te vas dando cuenta que es de vital importancia; y me di a la tarea de profundizar de forma general esta temática de red de apoyo emocional, por lo cual, lo cual hice, y lo describo de la siguiente forma:

 

     Podría definir con mis propias palabras, que la red de apoyo emocional, es el conjunto de personas que suponen vínculos nutritivos y de seguridad para una persona; en este sentido, la red de apoyo brinda soporte y ayuda cuando la persona lo necesita en las diversas áreas vitales, relacionadas en el cuidado, el respeto, el soporte y el acompañamiento.

 

     Lo cual permite que una red de apoyo emocional contribuye a que la persona se sienta integrada, valorada, cuidada e incluso amada. Tener la certeza de que disponemos de vínculos significativos que nos apoyarán cuando lo necesitemos fomenta el bienestar emocional. No podemos olvidar que somos seres sociales y, en cierta medida, necesitamos de los demás; debido a esto, me lleva a preguntármelo siguiente:

 

¿Es realmente importante?, particularmente diría un rotundo sí, ya que, por un lado, se sabe que las redes de apoyo social y emocional desempeñan un papel crucial en el bienestar tanto físico como emocional de las personas; por disponer de vínculos significativos, y que son positivos para la persona, mejorando la calidad de vida y ser un factor protector elemental, veamos cuales pueden ser algunos de estos beneficios:

 

·       Beneficios en la salud física: en relación con el tema de la salud física, las revisiones sistemáticas apuntan que sentirse en disposición de una red de apoyo supone múltiples beneficios. Entre ellos, se destacan la mayor recuperación en caso de enfermedad, una menor predisposición a padecer enfermedades crónicas y una mayor longevidad.

·       Beneficios emocionales: a nivel emocional, sin duda, disponer de vínculos seguros es algo elemental. Los estudios apuntan a una mejor autoestima, la reducción del estrés y la ansiedad y menor sensación de aislamiento y soledad. Además, las personas con una buena red se perciben con más capacidades para hacer frente a situaciones complejas.

·       Beneficios mentales: a nivel cognitivo, aunque todavía son pocos los estudios, se observa una relación que puede tener un impacto positivo. Es decir, se mencionan mejoras en el rendimiento cognitivo de las personas. Y, además, se considera un factor protector para el desarrollo de algunas enfermedades neurodegenerativas y el deterioro cognitivo.

·       Otros beneficios: nivel individual, se ha observado que los vínculos significativos pueden estar relacionados con la promoción e implantación de hábitos de vida saludables y el autocuidado. Esto, en conjunto con todo lo expuesto, puede llegar a suponer grandes beneficios sociales puesto que hay una mayor resiliencia y menor necesidad de atención sanitaria.

 

     Esta información descrita de los beneficios de la red de apoyo social, fueron tomados de la página oficial “PSICOLOGÍA Y MENTE” (https://psicologiaymente.com/autores/tomas-santa-cecilia) del Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid Tomás Santa Cecilia, quien es consultor, formador y director de CECOPS Centro de Consultoría Psicológica. 

 

     Y para ir cerrando esta reflexión, tengo que contestar esta pregunta, ¿cómo construir y mantener una red de apoyo emocional?

     Ya con un poco de criterio, después de investigar y comprender, digo de forma general, que si deseamos tener una red de personas que nos apoyen en los momentos difíciles, hay algunas cosas que podemos hacer en grupo como las siguientes:

 

§  Hacer nuevos amigos. A medida que envejecemos, a veces es más difícil hacer nuevos amigos. Sin embargo, hay muchas formas de conocer gente nueva, como unirse a clubes o grupos de interés, asistir a eventos o clases, o participar en actividades al aire libre.

§  Mantener y fortalecer las relaciones existentes. Las relaciones necesitan ser cultivadas y cuidadas para florecer. Pasar tiempo con nuestros amigos y familiares y mantenerse en contacto hace firmes las relaciones.

§  Ser un buen amigo. No solo es importante tener personas que nos apoyen, sino también es importante apoyar a las personas que nos rodean. Ofrecer nuestro tiempo y apoyo a las personas que forman parte de nuestra red de apoyo emocional es una buena idea.

§  Ser personas activas en nuestra ciudad. Participar en proyectos de voluntariado o asistir a eventos comunitarios puede ser una excelente forma de conocer a personas y establecer relaciones más profundas.

§  Usar las redes sociales. Aunque las redes sociales no pueden reemplazar las relaciones cara a cara, pueden ser una excelente forma de conectarse con personas que comparten nuestros intereses y establecer relaciones más profundas a través de mensajes o videollamadas.

 

CONCLUSIÓN:

 

     Nunca me imaginé que con sola la intención que tuve al acudir a una Parroquia para ayudar a otra persona de forma empírica en medio de plena pandemia, me condujo a participar en redes para el empleo y emprendimiento inclusivos.

     Y gracias, a que seguimos participando, e he dado cuenta que cada vez somos más conscientes de que el trabajo en grupo tiene muchas ventajas, pero a la vez supone un gran reto en el sentido de que requiere unificar criterios, intereses y prioridades entre todas las organizaciones”.

 

     También es necesario saber que existen obstáculos comunes, pero que también se pueden superarlos, ya que muchas personas temen construir o fortalecer sus redes de apoyo por miedo al rechazo, falta de habilidades sociales o creencias limitantes. El temor a ser juzgadas puede derivar en aislamiento, aunque la mayoría de las veces los demás están dispuestos a ayudar si se expresan las necesidades de forma clara. Asimismo, no contar con recursos para iniciar o mantener conversaciones dificulta la formación de vínculos; sin embargo, participar en talleres de comunicación y practicar de manera gradual suelen ser pasos clave para ganar confianza.

 

     Por otro lado, pensamientos negativos como “no merezco ayuda” o “nadie querrá apoyarme” pueden frenar la búsqueda de conexiones. Estas ideas generalmente nacen de experiencias pasadas o autocríticas internas que se arraigan con el tiempo. Desafiarlas en terapia —reemplazándolas por creencias más realistas y positivas— permite a la persona abrirse a la posibilidad de recibir y ofrecer apoyo, fortaleciendo así su red y mejorando sus relaciones.